Hüpertensioon on püsivalt normaalsest kõrgem arteriaalne vererõhk.
See tähendab, et veri liigub läbi arterite survega, mis on liiga kõrge, et olla tervisele hea, pannes südamele ja arteritele suurenenud koormuse. Ideaalsetes tingimustes peaks vererõhunäit olema 120/80. Ülemist näitu nimetataks süstoolseks. Selle juures on vere surve vastu arteriseinu normaalsest kõrgem, kui süda kokku tõmbub ja vere vereringesse tõukab. Alumine näit on diastoolne ja esineb siis, kui süda täitub verega ja vere surve on kõige madalam. Seda tuntakse ka kui puhkeseisundit. Diastoolne näit on olulisem, kuna süda ja arterid on enamiku aja laienenud faasis. Kui vererõhk ületab 140/90, diagnoositakse teil hüpertensioon.
Kuigi kõrge vererõhk iseenesest ei tarvitse olla halb, võib see kahjustada südant, neere ja veresooni. Sest kui vererõhk tõuseb, teeb vere kasvanud jõuga tukslemine vastu arteriseinu need aja jooksul tursunuks või krobeliseks, nõnda vähehaaval kahandades vere voolu neerudesse, südamesse, ajju ja silmadesse. Lõpuks kasvab infarkti, ajurabanduse, neeruhädade ja tõsiste silmahaiguste risk. Kõrge vererõhk on enam kui pooltel inimestel, kel on esinenud stenokardia, anürism või ajusisene verejooks. Kui kõrge vererõhuga kaasneb rasvumine, suitsetamine või diabeet, kasvab infarkti- või insuldirisk mitu korda.

Vastavalt ajurveedale, kõrge vererõhk hõlmab kõik 3 došat, ​​südant ja veresooned.

Soovitused toitumise ja eluviisi kohta:
• Vältige liha, muna, soolt ja kohvi
• küüslauk, sidrun, petersell, greip, arbuus, piim ja kodujuust on sobivad
• Suitsetajal on tavaliselt kõrgem vererõhk
• jooga ja meditatsioon
• Väldi viha, stressi, ärevust
• Naer on heaks raviks hüpertensiooni puhul.

Kodused võimalused raviks:
• Leota 1 tl lambaläätse seemneid vees üleöö ja närige neid varahommikul tühja kõhuga.
• Greip on kasulik, et vältida kõrget vererõhku
• arbuusiseemned on head

Ajurveeda ravi: Ravi koosneb Vata doša tasakaalustamisest. Sageli on olemas ka  Pitta häire, mida samuti tuleb ravida.
Inimesed, kellel on ülekaalus Pitta ja Vata, on rohkem altid hüpertensioonile kui teised. Hüpertensiooni ravi hõlmab toitumist, liikumist, hingamisharjutusi (Pranayama), joogat, meditatsiooni, käitumuse muutmist, samuti erinevate ürte ja mineraalaineid.
Ravi hõlmab üldiselt ka Shirodhara ja Thakradhara.

Konsulteerige ajurveeda arstiga täisravi määratlemiseks.
Märkus: Eespool mainitud teraapiad tuleb läbi viia üksnes kvalifitseeritud ajurveeda arsti järelevalve all.

Reserveeri konsultatsiooni aega

Märksõnad: Vererõhu ravimid | Vererõhu normid | Hüpertensiooni ravi | Hüpertensiooni ravijuhis |